David Weng 翁明才 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.1 km | 01:34:29 | 09:22/km

日期: 2019-06-05 20:50 - 總爬升: 668 m - 地點: 南港車站 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 14806 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'32" / 09'56" / 08'41" / 09'17" / 09'35" / 09'00" / 08'42" / 09'46" / 09'08" / 09'51" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'37"

(09'37")

09'34" (+00'55")

1004 / 1004

214 / 48

2

09'56"

(19'33")

09'54" (+01'15")

1002 / 2007

154 / 65

3

08'48"

(28'21")

08'44" (+00'05")

1005 / 3013

149 / 76

4

09'15"

(37'36")

09'11" (+00'32")

1005 / 4018

147 / 73

5

09'37"

(47'13")

09'32" (+00'53")

1007 / 5025

148 / 70

展開計圈分析

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練快走，補步數

6月累積里程 : 859.41 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

CF, Jason Tang 和其他 22 人說推

·

李蕙安（新莊三味麵館）晚安～運動愉快（^^）

2019-06-06 01:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	09'56"	00:19'28"
3	08'41"	00:28'09"
4	09'17"	00:37'26"
5	09'35"	00:47'01"
6	09'00"	00:56'01"
7	08'42"	01:04'43"
8	09'46"	01:14'29"
9	09'08"	01:23'37"
10	09'51"	01:33'28"
10.1	12'13"	01:34'29"

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朋友動態

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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