Akuma 2014/06/08 訓練日誌

Akuma 新北市
ID 71543

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Akuma

100.0 km | 05:13:11 | 19.2 km/h

2014年北濱100追風挑戰賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	05:13:11
總名次	611 / 964
分組名次	218 / 323
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'45")

00:17'45" (+17'19")

00:26'29" (+07'39")

10 km

(00:26'29")

00:08'44" (+08'18")

15 km

(00:39'09")

00:12'40" (+12'14")

00:22'24" (+03'34")

20 km

(00:48'53")

00:09'44" (+09'18")

25 km

(00:58'55")

00:10'02" (+09'36")

00:18'50"

30 km

(01:07'43")

00:08'48" (+08'22")

35 km

(02:07'59")

01:00'16" (+59'50")

01:00'42" (+41'52")

40 km

(02:08'25")

00:00'26"

45 km

(02:25'07")

00:16'42" (+16'16")

00:37'02" (+18'12")

50 km

(02:45'27")

00:20'20" (+19'54")

55 km

(02:54'35")

00:09'08" (+08'42")

01:05'49" (+46'59")

60 km

(03:51'16")

00:56'41" (+56'15")

65 km

(04:03'24")

00:12'08" (+11'42")

00:22'38" (+03'48")

70 km

(04:13'54")

00:10'30" (+10'04")

75 km

(04:29'36")

00:15'42" (+15'16")

00:28'47" (+09'57")

80 km

(04:42'41")

00:13'05" (+12'39")

85 km

(04:51'29")

00:08'48" (+08'22")

00:21'24" (+02'34")

90 km

(05:04'05")

00:12'36" (+12'10")

95 km

(05:18'36")

00:14'31" (+14'05")

00:00'00"

Finish

(05:13:11)

日期: 2014-06-08 06:50 - 總爬升: 806 m - 地點: 新北市華安街17巷 - 卡路里: 3780 Cal

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北濱100追風挑戰賽
不落地達成〜

6月累積里程 : 520.49 km

2014 GIANT TCR COMPOSITE 2

Locomo 上傳 | 10 years ago

Macro, 喬安和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.7	-2.3 %
2	11.6	3.3 %
3	21.8	3.5 %
4	22.5	-4.1 %
5	21.6	4.0 %
6	33.6	-3.1 %
7	32.4	-2.3 %
8	36.7	-2.3 %
9	35.6	-0.7 %
10	33.6	2.6 %
11	28.1	2.1 %
12	20.7	3.5 %
13	21.7	2.0 %
14	30.3	-2.9 %
15	20.8	3.0 %
16	37.9	-4.1 %
17	37.1	-1.5 %
18	26.9	2.8 %
19	25.0	-3.4 %
20	31.6	-0.9 %
21	31.9	-1.8 %
22	29.0	2.8 %
23	29.3	-1.3 %
24	28.1	2.8 %
25	31.6	-2.2 %
26	35.0	2.8 %
27	31.6	-1.0 %
28	35.0	2.8 %
29	34.6	2.3 %
30	34.6	-0.6 %
31	32.4	2.0 %
32	1.1	7.2 %
33	19.0	-0.5 %
34	163.6	-0.7 %
35	3600.0	-0.7 %
36	720.0	-0.2 %
37	1200.0	0.0 %
38	514.3	1.0 %
39	600.0	-0.2 %
40	720.0	1.0 %
41	124.1	1.0 %
42	22.1	1.0 %
43	19.0	4.8 %
44	14.8	4.8 %
45	9.5	8.1 %
46	12.7	6.8 %
47	8.1	12.0 %
48	12.5	5.3 %
49	34.0	-5.2 %
50	35.3	-5.9 %
51	29.8	-5.9 %
52	33.0	-3.7 %
53	34.3	-7.9 %
54	33.3	-5.4 %
55	34.3	-2.6 %
56	17.3	-1.4 %
57	18.4	4.1 %
58	27.5	-2.8 %
59	27.1	-1.6 %
60	1.3	3.0 %
61	24.2	-1.3 %
62	24.2	2.2 %
63	24.0	-1.3 %
64	25.0	-3.0 %
65	26.5	-2.4 %
66	27.9	2.3 %
67	27.7	4.3 %
68	29.0	-0.8 %
69	26.3	1.7 %
70	32.7	1.0 %
71	8.3	-1.1 %
72	28.8	-0.8 %
73	32.7	2.2 %
74	27.9	4.0 %
75	25.4	-2.8 %
76	39.6	-1.6 %
77	23.7	3.0 %
78	17.9	4.0 %
79	39.6	-2.5 %
80	14.4	3.3 %
81	28.6	-3.4 %
82	39.1	-1.9 %
83	36.4	-1.2 %
84	32.7	1.3 %
85	35.6	1.6 %
86	25.4	4.0 %
87	27.5	2.8 %
88	23.1	2.2 %
89	27.3	-3.8 %
90	18.5	5.1 %
91	32.4	-2.4 %
92	30.5	-1.0 %
93	31.9	-2.3 %
94	26.1	-1.2 %
94.9	7.9	-2.2 %