Debby WU 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Debby WU 台中
ID 415083

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5.0 km | 01:06:07 | 13:13/km

日期: 2019-05-25 07:27 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 14'19" / 07'33" / 12'20" / 16'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'19"

(14'19")

14'18" (+06'46")

1001 / 1001

2

07'31"

(21'50")

07'32"

996 / 1998

3

12'07"

(33'57")

12'08" (+04'36")

997 / 2995

4

16'31"

(50'28")

16'20" (+08'48")

1010 / 4006

5

15'16"

(01:05'44")

15'26" (+07'54")

988 / 4995

5月累積里程 : 12.92 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	07'33"	00:21'52"
3	12'20"	00:34'12"
4	16'16"	00:50'28"
5.0	15'20"	01:05'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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