王文弘 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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7.2 km | 00:51:35 | 07:06/km

日期: 2019-06-07 18:58 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'01" / 06'06" / 05'48" / 05'43" / 05'27" / 05'30" / 08'54" / 12'32" /

基本訓練

6月累積里程 : 140.23 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Charles 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	06'06"	00:17'07"
3	05'48"	00:22'55"
4	05'43"	00:28'38"
5	05'27"	00:34'05"
6	05'30"	00:39'35"
7	08'54"	00:48'29"
7.3	12'21"	00:51'37"

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