lee2lee 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
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8.4 km | 01:06:36 | 07:55/km

日期: 2014-06-12 18:31 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'06" / 06'38" / 06'57" / 06'46" / 06'18" / 08'23" / 08'02" / 09'43" / 16'22" /

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妍妍只要不要過量和超速還有固定看醫生復健吃藥的話，那我就爭一隻眼閉一隻眼吧！但是速度真的不要快噢

2014-06-13 18:05 ·

lee2lee 4分速不是我的菜～30k也不是XD

2014-06-13 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'38"	00:13'44"
3	06'57"	00:20'41"
4	06'46"	00:27'27"
5	06'18"	00:33'45"
6	08'23"	00:42'08"
7	08'02"	00:50'10"
8	09'43"	00:59'53"
8.4	16'00"	01:06'36"

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