8.0 km | 00:52:10 | 06:30/km日期: 2019-06-07 16:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'24" / 06'33" / 06'32" / 06'41" / 06'30" / 06'11" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'09" | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'35" | 00:13'13" |
3 | 06'24" | 00:19'37" |
4 | 06'33" | 00:26'10" |
5 | 06'32" | 00:32'42" |
6 | 06'41" | 00:39'23" |
7 | 06'30" | 00:45'53" |
8 | 06'11" | 00:52'04" |
8.0 | 04'53" | 00:52'11" |