Edward 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Edward 台中
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7.0 km | 00:33:55 | 04:48/km

日期: 2019-06-07 17:53 - 天氣: 悶 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'58" / 04'45" / 04'52" / 04'53" / 04'35" / 04'43" / 04'52" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 110.00 km

Nike Free rn flyknit 2018 累積 : 895.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐傳忠和林晁漳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'45"	00:09'43"
3	04'52"	00:14'35"
4	04'53"	00:19'28"
5	04'35"	00:24'03"
6	04'43"	00:28'46"
7	04'52"	00:33'38"
7.1	04'40"	00:33'53"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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