Chan Zhang 2012/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Zhang 嘉義
ID 4523

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12.3 km | 01:03:33 | 05:10/km

日期: 2012-12-28 16:02 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

Pace: 05'08" / 05'06" / 05'25" / 05'44" / 05'17" / 05'23" / 05'15" / 04'59" / 05'00" / 04'47" / 04'55" / 05'07" / 05'14" /

12月累積里程 : 145.47 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2468.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

★★胖虎★★, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'06"	00:10'14"
3	05'25"	00:15'39"
4	05'44"	00:21'23"
5	05'17"	00:26'40"
6	05'23"	00:32'03"
7	05'15"	00:37'18"
8	04'59"	00:42'17"
9	05'00"	00:47'17"
10	04'47"	00:52'04"
11	04'55"	00:56'59"
12	05'07"	01:02'06"
12.3	05'13"	01:03'33"

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