jason0527 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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11.5 km | 00:59:26 | 05:09/km

日期: 2014-06-13 19:07 - 地點: 廣源科學園區 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'46" / 05'31" / 05'11" / 05'31" / 04'52" / 05'16" / 04'49" / 05'05" / 05'01" / 04'46" / 05'20" / 04'29" /

MW累積里程數已經破3000公里，可以繞地球0.075圈，再接再厲，下個1000公里就可以破0.1圈，好玩
今天一開始跟同事慢慢跑，不太會累，汗也留的比較少，不過後面還是會累的

6月累積里程 : 230.87 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

paulawanda, SHENG 和其他 45 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'11"	00:16'28"
4	05'31"	00:21'59"
5	04'52"	00:26'51"
6	05'16"	00:32'07"
7	04'49"	00:36'56"
8	05'05"	00:42'01"
9	05'01"	00:47'02"
10	04'46"	00:51'48"
11	05'20"	00:57'08"
11.5	04'26"	00:59'25"

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