13.4 km | 01:14:37 | 05:33/km日期: 2014-06-12 04:49 - 地點: 八掌溪親水公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 05'38" / 06'13" / 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'25" / 05'30" / 05'19" / 05'18" / 05'23" / 05'30" / 07'31" /
例行巧遇團練，
但今天出門要幫老爺帶他的水袋，
所以手上多了個袋子要很小心，
怕不知不覺就拿來擦汗了........XD，
剛到就看到老爺和大刀老師逆向跑去，
我就順向跑，半圈左右遇到，一手交錢一手交貨，
然後我帶著830元（三個硬幣）跑，
第一圈要結束時遠遠看到部長，
我就想應該可以借部長的機車放，
果然沒多久部長和老爺及大刀老師三人就回頭囉！！
放好東西就在廁所前看到熱身的哲哥，
我們繼續跑，沿途一邊LDS一邊跑，
但這次都會不自覺回頭看看部長還在嗎？
跑到最後，
幸好部長還在，哈哈~~~~
6月累積里程 : 228.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'38" | 00:10'59" |
| 3 | 06'13" | 00:17'12" |
| 4 | 05'30" | 00:22'42" |
| 5 | 05'25" | 00:28'07" |
| 6 | 05'26" | 00:33'33" |
| 7 | 05'30" | 00:39'03" |
| 8 | 05'25" | 00:44'28" |
| 9 | 05'30" | 00:49'58" |
| 10 | 05'19" | 00:55'17" |
| 11 | 05'18" | 01:00'35" |
| 12 | 05'23" | 01:05'58" |
| 13 | 05'30" | 01:11'28" |
| 13.4 | 07'31" | 01:14'37" |
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