陳雨進 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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12.0 km | 01:05:23 | 05:26/km

日期: 2014-06-13 17:28 - 地點: 礁溪 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 05'00" / 04'59" / 05'21" / 04'49" / 05'31" / 05'10" / 05'29" / 05'21" / 05'30" / 05'59" / 06'10" / 98'08" /

6月累積里程 : 190.22 km

美津濃累積 : 1022.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

干恩忠, Stella Chuang 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'00"	00:10'11"
3	04'59"	00:15'10"
4	05'21"	00:20'31"
5	04'49"	00:25'20"
6	05'31"	00:30'51"
7	05'10"	00:36'01"
8	05'29"	00:41'30"
9	05'21"	00:46'51"
10	05'30"	00:52'21"
11	05'59"	00:58'20"
12	06'10"	01:04'30"
12.1	08'42"	01:05'23"

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