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 |  9.0 km | 00:53:38 | 05:56/km日期: 2014-06-13 20:12 - 地點: 彩虹團練 - 天氣: 雨 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% Pace: 06'29" / 05'54" / 05'31" / 06'21" / 07'17" / 06'20" / 05'22" / 05'12" / 04'45" / 15'31" / 因為昨天的課表，今天大腿後側很酸，所以今天一開始就慢慢跑，先慢跑到成功橋下再作一下伸展，作完伸展再開始努力跑，折返之後雨突然變大了，於是開始開五分速衝回彩虹橋 6月累積里程 : 117.14 km  NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1814.6 kmXT 上傳 | 10 years ago
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