陳宏晉 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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5.0 km | 00:26:10 | 05:13/km

日期: 2019-06-13 20:13 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 05'31" / 04'57" / 05'06" / 05'04" / 05'31" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'33")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'27")

04'57"

1000 / 2000

3

05'05"

(15'33")

05'05" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'37")

05'04" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'31"

(26'08")

05'31" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'10")

04'44"

7 / 5007

6月累積里程 : 233.37 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Junlian, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'57"	00:10'28"
3	05'06"	00:15'34"
4	05'04"	00:20'38"
5	05'31"	00:26'09"
5.0	04'30"	00:26'11"

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