4.0 km | 00:21:13 | 05:17/km日期: 2019-06-13 16:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'12" / 05'07" / 05'05" / 05'47" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+01'19") | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.22 km Nike nike pegasus35 累積 :
2446.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'07" | 00:10'19" |
3 | 05'05" | 00:15'24" |
4 | 05'47" | 00:21'11" |
4.0 | 04'27" | 00:21'13" |