7.0 km | 00:58:35 | 08:20/km日期: 2019-06-13 20:35 - 平均心率: 105 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'50" / 06'58" / 06'56" / 07'02" / 06'39" / 06'39" / 962'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'19" (+10'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'03" (+05'25") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'58" | 00:13'48" |
| 3 | 06'56" | 00:20'44" |
| 4 | 07'02" | 00:27'46" |
| 5 | 06'39" | 00:34'25" |
| 6 | 06'39" | 00:41'04" |
| 7.0 | 17'00" | 00:58'23" |
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