5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km日期: 2019-06-14 16:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5220 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'19" / 06'14" / 06'08" / 06'15" / 05'39" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 1000 | 169 / 93 |
2 | | 06'21" (+00'37") | 1001 / 2002 | 168 / 93 |
3 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 3003 | 167 / 96 |
4 | | 06'16" (+00'32") | 1001 / 4004 | 167 / 95 |
5 | | 05'44" | 1002 / 5007 | 168 / 103 |
6 | | 10'06" (+04'22") | 9 / 5016 | 100 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.29 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 22 累積 :
1257.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'14" | 00:12'33" |
3 | 06'08" | 00:18'41" |
4 | 06'15" | 00:24'56" |
5 | 05'39" | 00:30'35" |
5.0 | 26'09" | 00:31'02" |