林俊玄(PETER) 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

4.0 km | 00:21:38 | 05:23/km

日期: 2019-06-13 21:23 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3884 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'20" / 05'24" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'10")

1001 / 1001

175 / 104

2

05'19"

(10'46")

05'16"

1007 / 2009

180 / 105

3

05'19"

(16'05")

05'17" (+00'01")

1005 / 3014

180 / 104

4

05'27"

(21'32")

05'24" (+00'08")

1008 / 4023

182 / 101

6月累積里程 : 108.79 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張重聰, 顏憲瑞和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'20"	00:16'01"
4	05'24"	00:21'25"
4.0	12'10"	00:21'38"

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