6.2 km | 00:34:36 | 05:34/km日期: 2019-06-14 20:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 05'32" / 05'25" / 05'34" / 05'43" / 05'52" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+01'02") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.60 km ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'32" | 00:10'52" |
3 | 05'25" | 00:16'17" |
4 | 05'34" | 00:21'51" |
5 | 05'43" | 00:27'34" |
6 | 05'52" | 00:33'26" |
6.2 | 06'22" | 00:34'42" |