6.0 km | 00:41:41 | 06:55/km日期: 2019-06-03 21:20 - 平均心率: 174 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'42" / 06'47" / 06'46" / 06'52" / 07'14" / 09'29" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'44") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'47" | 00:13'29" |
3 | 06'46" | 00:20'15" |
4 | 06'52" | 00:27'07" |
5 | 07'14" | 00:34'21" |
6 | 09'29" | 00:43'50" |
6.0 | 07'06" | 00:43'56" |