10.0 km | 01:03:05 | 06:17/km日期: 2019-06-14 17:11 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'05" / 06'04" / 05'43" / 05'50" / 05'57" / 05'59" / 06'12" / 05'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.17 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
1109.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 07'05" | 00:21'17" |
| 4 | 06'04" | 00:27'21" |
| 5 | 05'43" | 00:33'04" |
| 6 | 05'50" | 00:38'54" |
| 7 | 05'57" | 00:44'51" |
| 8 | 05'59" | 00:50'50" |
| 9 | 06'12" | 00:57'02" |
| 10 | 05'59" | 01:03'01" |
| 10.0 | 05'17" | 01:03'06" |
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