6.2 km | 00:38:33 | 06:14/km日期: 2019-06-05 19:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 05'50" / 05'40" / 05'52" / 05'38" / 11'47" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+04'15") | 176 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
16.18 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'50" | 00:12'21" |
3 | 05'40" | 00:18'01" |
4 | 05'52" | 00:23'53" |
5 | 05'38" | 00:29'31" |
6 | 11'47" | 00:41'18" |
6.2 | 09'54" | 00:43'03" |