洪啟彰-KRC 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.0 km | 00:53:01 | 05:17/km

日期: 2014-04-11 19:45 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 04'30" / 05'21" / 05'29" / 05'21" / 05'29" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 04'51" / 41'40" /

4月累積里程 : 155.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'21"	00:09'51"
3	05'29"	00:15'20"
4	05'21"	00:20'41"
5	05'29"	00:26'10"
6	05'20"	00:31'30"
7	05'21"	00:36'51"
8	05'19"	00:42'10"
9	05'20"	00:47'30"
10	04'51"	00:52'21"
10.1	07'38"	00:53'01"

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