2.0 km | 00:20:54 | 10:20/km日期: 2019-06-15 18:59 - 平均心率: 109 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 12'16" / 08'25" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+01'36") | 23 / 2023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.14 km 母子鱷魚 第三代黑色夾腳拖 累積 :
1005.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 08'25" | 00:20'41" |
2.0 | 10'00" | 00:20'55" |