8.3 km | 00:54:56 | 06:36/km日期: 2019-06-19 05:01 - 總爬升: 204 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'06" / 05'45" / 05'53" / 06'04" / 07'52" / 06'17" / 07'27" / 06'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'33") | 312 / 8312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.82 km 
Mizuno Wave Zest J1GR159800 累積 :
546.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'45" | 00:12'51" |
| 3 | 05'53" | 00:18'44" |
| 4 | 06'04" | 00:24'48" |
| 5 | 07'52" | 00:32'40" |
| 6 | 06'17" | 00:38'57" |
| 7 | 07'27" | 00:46'24" |
| 8 | 06'15" | 00:52'39" |
| 8.3 | 06'17" | 00:54'37" |
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