10.0 km | 01:00:33 | 06:03/km日期: 2019-06-19 17:49 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 06'42" / 06'20" / 06'14" / 06'11" / 06'00" / 06'00" / 05'54" / 05'54" / 05'48" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
351.79 km ![](images/shoe.png)
New Balance Fresh Foam Zante V3 累積 :
1564.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'20" | 00:13'02" |
3 | 06'14" | 00:19'16" |
4 | 06'11" | 00:25'27" |
5 | 06'00" | 00:31'27" |
6 | 06'00" | 00:37'27" |
7 | 05'54" | 00:43'21" |
8 | 05'54" | 00:49'15" |
9 | 05'48" | 00:55'03" |
10.0 | 05'31" | 01:00'34" |