15.0 km | 01:28:20 | 05:52/km日期: 2019-06-16 05:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 15756 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'54" / 05'53" / 06'00" / 05'18" / 05'40" / 05'31" / 04'53" / 05'53" / 06'22" / 05'39" / 05'59" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'56") | 1007 / 1007 | 171 / 86 |
| 2 | | 05'58" (+01'08") | 1007 / 2014 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+01'04") | 1006 / 3021 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+01'01") | 1007 / 4028 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 5029 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'53" (+01'03") | 1007 / 6036 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+01'07") | 1006 / 7042 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'16" (+00'26") | 1004 / 8047 | 178 / 106 |
| 9 | | 05'39" (+00'49") | 1002 / 9049 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'28" (+00'38") | 1006 / 10056 | 177 / 102 |
| 11 | | 04'50" | 1007 / 11064 | 183 / 112 |
| 12 | | 05'52" (+01'02") | 1002 / 12066 | 189 / 89 |
| 13 | | 06'20" (+01'30") | 1004 / 13070 | 169 / 93 |
| 14 | | 05'37" (+00'47") | 1005 / 14076 | 182 / 97 |
| 15 | | 05'58" (+01'08") | 1002 / 15078 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'59" | 00:12'47" |
| 3 | 05'56" | 00:18'43" |
| 4 | 05'55" | 00:24'38" |
| 5 | 05'54" | 00:30'32" |
| 6 | 05'53" | 00:36'25" |
| 7 | 06'00" | 00:42'25" |
| 8 | 05'18" | 00:47'43" |
| 9 | 05'40" | 00:53'23" |
| 10 | 05'31" | 00:58'54" |
| 11 | 04'53" | 01:03'47" |
| 12 | 05'53" | 01:09'40" |
| 13 | 06'22" | 01:16'02" |
| 14 | 05'39" | 01:21'41" |
| 15 | 05'59" | 01:27'40" |
| 15.0 | 22'13" | 01:28'20" |
展開計圈分析
留言 
