10.4 km | 01:11:51 | 06:54/km日期: 2019-06-18 18:01 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'46" / 06'50" / 06'32" / 07'56" / 06'55" / 06'20" / 06'28" / 05'32" / 05'25" / 07'45" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+02'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'34") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 06'50" | 00:16'36" |
| 3 | 06'32" | 00:23'08" |
| 4 | 07'56" | 00:31'04" |
| 5 | 06'55" | 00:37'59" |
| 6 | 06'20" | 00:44'19" |
| 7 | 06'28" | 00:50'47" |
| 8 | 05'32" | 00:56'19" |
| 9 | 05'25" | 01:01'44" |
| 10 | 07'45" | 01:09'29" |
| 10.4 | 05'59" | 01:11'52" |
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