11.1 km | 01:08:31 | 06:09/km日期: 2014-06-17 18:32 - 地點: 河堤公園-西子灣 - 天氣: 晴 - 平均心率: 68 - 卡路里: 731 Cal
Pace: 05'50" / 06'57" / 06'22" / 06'22" / 06'26" / 06'26" / 05'49" / 05'56" / 05'49" / 05'46" / 05'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'11") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'55" (+01'17") | 1003 / 2009 |
| 3 | | 06'22" (+00'44") | 1008 / 3018 |
| 4 | | 06'21" (+00'43") | 1004 / 4023 |
| 5 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 5024 |
| 6 | | 06'24" (+00'46") | 1015 / 6039 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1007 / 7047 |
| 8 | | 05'56" (+00'18") | 1018 / 8066 |
| 9 | | 05'41" (+00'03") | 1002 / 9068 |
| 10 | | 05'38" | 1009 / 10077 |
| 11 | | 05'51" (+00'13") | 1011 / 11089 |
| 12 | | 05'42" (+00'04") | 125 / 11214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.40 km 
Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 :
1138.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'57" | 00:12'47" |
| 3 | 06'22" | 00:19'09" |
| 4 | 06'22" | 00:25'31" |
| 5 | 06'26" | 00:31'57" |
| 6 | 06'26" | 00:38'23" |
| 7 | 05'49" | 00:44'12" |
| 8 | 05'56" | 00:50'08" |
| 9 | 05'49" | 00:55'57" |
| 10 | 05'46" | 01:01'43" |
| 11 | 05'36" | 01:07'19" |
| 11.1 | 10'00" | 01:08'31" |
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