4.7 km | 00:35:21 | 07:31/km日期: 2019-06-15 10:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 07'02" / 07'16" / 06'12" / 06'44" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+05'20") | 703 / 4703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.96 km 
HOKA ATR4-9.0 累積 :
4.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'16" | 00:14'18" |
| 3 | 06'12" | 00:20'30" |
| 4 | 06'44" | 00:27'14" |
| 4.7 | 20'02" | 00:41'20" |
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