周珍珍 2019/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

周珍珍台中
ID 377294

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5.2 km | 01:06:16 | 12:52/km

日期: 2019-06-26 20:19 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'57" / 12'02" / 12'10" / 11'57" / 13'27" / 17'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'47" (+00'49")

997 / 997

2

12'13"

(24'59")

12'09" (+00'11")

1005 / 2002

3

12'10"

(37'09")

12'08" (+00'10")

1002 / 3004

4

12'06"

(49'15")

11'58"

1010 / 4015

5

13'29"

(01:02'44")

13'27" (+01'29")

1001 / 5017

6

02'30"

(01:05'14")

17'38" (+05'40")

141 / 5159

6月累積里程 : 65.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	12'02"	00:24'59"
3	12'10"	00:37'09"
4	11'57"	00:49'06"
5	13'27"	01:02'33"
5.2	16'52"	01:05'14"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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