陳浩瑋 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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5.4 km | 00:26:42 | 04:56/km

日期: 2019-06-19 18:59 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 05'14" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 04'36" / 04'52" /

每天用5.4公里來練一下速度，感覺有進步了！

6月累積里程 : 58.53 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 謝明峰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'56"	00:10'10"
3	04'56"	00:15'06"
4	05'00"	00:20'06"
5	04'36"	00:24'42"
5.4	04'52"	00:26'42"

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