卜派 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

卜派桃園
ID 42891

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6.2 km | 00:40:27 | 06:32/km

日期: 2014-06-19 05:33 - 地點: 單車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'22" / 06'54" / 06'40" / 06'15" / 06'22" / 06'22" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'45")

06'53" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'25")

06'40" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'15"

(26'40")

06'15"

1000 / 4000

5

06'22"

(33'03")

06'22" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

改清晨跑

6月累積里程 : 94.63 km

Saucony Mirage 4 累積 : 679.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

superpilicat, ALVIN LIN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	06'54"	00:15'16"
3	06'40"	00:21'56"
4	06'15"	00:28'11"
5	06'22"	00:34'33"
6	06'22"	00:40'55"
6.2	05'40"	00:41'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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