7.0 km | 00:38:40 | 05:30/km日期: 2019-06-28 23:18 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'28" / 05'36" / 05'22" / 05'27" / 07'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.94 km 
Nike Flyknit Streak Blue 累積 :
398.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'28" | 00:16'56" |
| 4 | 05'36" | 00:22'32" |
| 5 | 05'22" | 00:27'54" |
| 6 | 05'27" | 00:33'21" |
| 7 | 07'09" | 00:40'30" |
| 7.0 | 04'22" | 00:40'36" |
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