12.5 km | 01:16:49 | 06:09/km日期: 2019-07-03 20:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 12'24" / 05'36" / 03'35" / 03'44" / 04'05" / 14'53" / 03'44" / 04'22" / 06'33" / 04'53" / 04'38" / 05'32" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+09'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'53" (+11'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+02'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+01'57") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'49" (+01'15") | 477 / 12477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 05'36" | 00:18'00" |
| 3 | 03'35" | 00:21'35" |
| 4 | 03'44" | 00:25'19" |
| 5 | 04'05" | 00:29'24" |
| 6 | 14'53" | 00:44'17" |
| 7 | 03'44" | 00:48'01" |
| 8 | 04'22" | 00:52'23" |
| 9 | 06'33" | 00:58'56" |
| 10 | 04'53" | 01:03'49" |
| 11 | 04'38" | 01:08'27" |
| 12 | 05'32" | 01:13'59" |
| 12.5 | 04'47" | 01:16'16" |
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