陳浩瑋 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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5.4 km | 00:30:58 | 05:42/km

日期: 2019-07-01 20:35 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 悶 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'10" / 05'08" / 06'08" / 05'16" / 07'04" / 05'14" /

今天狀況不好，2公里之後胸悶，就跑跑停停速度放慢⋯⋯

好在還是完成了5公里

7月累積里程 : 87.50 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'08"	00:10'18"
3	06'08"	00:16'26"
4	05'16"	00:21'42"
5	07'04"	00:28'46"
5.4	05'16"	00:30'58"

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