慢慢龜 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢龜雲林
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8.4 km | 00:41:09 | 04:55/km

日期: 2014-06-18 16:48 - 地點: 惡馬訓練場 - 天氣: 會中署 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 04'39" / 04'35" / 04'40" / 04'46" / 04'57" / 04'55" / 05'20" / 05'27" / 05'00" /

咬緊牙根~~硬擠出了8K....再擠下去會沒牙的!!!

6月累積里程 : 150.71 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 劉ㄚ佐和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

偉哥嚇!~

2014-06-18 18:51 ·

2 個人推

慢慢龜在那~在那~怎麼沒報我看....

2014-06-18 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'35"	00:09'14"
3	04'40"	00:13'54"
4	04'46"	00:18'40"
5	04'57"	00:23'37"
6	04'55"	00:28'32"
7	05'20"	00:33'52"
8	05'27"	00:39'19"
8.4	05'00"	00:41'09"

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