4.0 km | 00:38:41 | 09:37/km日期: 2019-07-01 17:31 - 地點: cw - 天氣: ☀️☀️☀️ - 平均心率: 141 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'34" / 09'13" / 09'10" / 10'41" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'57" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.12 km 
oncloud venture 累積 :
1954.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 09'13" | 00:18'47" |
| 3 | 09'10" | 00:27'57" |
| 4 | 10'41" | 00:38'38" |
| 4.0 | 03'19" | 00:38'42" |
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