陳浩瑋 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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5.4 km | 00:26:00 | 04:51/km

日期: 2019-07-04 20:20 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'40" / 04'52" / 04'44" / 05'00" /

今天終於沒有胸悶了，但是5公里還是進不了23分，還有努力空間！

7月累積里程 : 87.50 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'40"	00:14'36"
4	04'52"	00:19'28"
5	04'44"	00:24'12"
5.4	04'56"	00:26'00"

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