7.1 km | 01:02:50 | 08:54/km日期: 2019-07-06 19:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'59" / 14'51" / 11'48" / 19'12" / 06'09" / 06'05" / 06'51" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 14'51" | 00:20'50" |
| 3 | 11'48" | 00:32'38" |
| 4 | 19'12" | 00:51'50" |
| 5 | 06'09" | 00:57'59" |
| 6 | 06'05" | 01:04'04" |
| 7 | 06'51" | 01:10'55" |
| 7.1 | 04'26" | 01:11'11" |
留言 
