5.7 km | 01:09:32 | 12:17/km日期: 2019-07-05 21:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 9348 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'00" / 12'08" / 12'43" / 11'54" / 11'32" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'23" (+00'42") | 1001 / 1001 | 132 / 60 |
| 2 | | 12'26" (+00'45") | 1001 / 2002 | 126 / 63 |
| 3 | | 13'08" (+01'27") | 1000 / 3003 | 137 / 55 |
| 4 | | 12'03" (+00'22") | 1002 / 4005 | 138 / 60 |
| 5 | | 11'41" | 1000 / 5005 | 138 / 61 |
| 6 | | 11'52" (+00'11") | 651 / 5656 | 133 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 12'08" | 00:24'08" |
| 3 | 12'43" | 00:36'51" |
| 4 | 11'54" | 00:48'45" |
| 5 | 11'32" | 01:00'17" |
| 5.7 | 14'04" | 01:09'32" |
留言 
