8.8 km | 00:41:37 | 04:44/km日期: 2019-07-08 18:47 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'28" / 04'50" / 04'42" / 04'47" / 04'42" / 04'31" / 04'43" / 04'32" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 788 / 8788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.35 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 黑 累積 :
1083.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'50" | 00:10'18" |
| 3 | 04'42" | 00:15'00" |
| 4 | 04'47" | 00:19'47" |
| 5 | 04'42" | 00:24'29" |
| 6 | 04'31" | 00:29'00" |
| 7 | 04'43" | 00:33'43" |
| 8 | 04'32" | 00:38'15" |
| 8.8 | 04'17" | 00:41'38" |
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