7.8 km | 01:56:20 | 14:55/km日期: 2019-07-09 08:00 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 24442 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 19'32" / 16'53" / 17'13" / 14'19" / 13'55" / 11'38" / 12'22" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'24" (+07'44") | 1007 / 1007 | 177 / 29 |
| 2 | | 16'57" (+05'17") | 1003 / 2011 | 204 / 28 |
| 3 | | 17'10" (+05'30") | 1006 / 3018 | 200 / 29 |
| 4 | | 14'14" (+02'34") | 1006 / 4024 | 210 / 33 |
| 5 | | 13'51" (+02'11") | 1001 / 5025 | 217 / 33 |
| 6 | | 11'40" | 1006 / 6031 | 234 / 36 |
| 7 | | 12'22" (+00'42") | 1001 / 7032 | 232 / 34 |
| 8 | | 12'42" (+01'02") | 797 / 7830 | 235 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
254.47 km 
Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'32" | 00:19'32" |
| 2 | 16'53" | 00:36'25" |
| 3 | 17'13" | 00:53'38" |
| 4 | 14'19" | 01:07'57" |
| 5 | 13'55" | 01:21'52" |
| 6 | 11'38" | 01:33'30" |
| 7 | 12'22" | 01:45'52" |
| 7.8 | 13'07" | 01:56'20" |
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