3.6 km | 00:17:47 | 04:56/km日期: 2019-07-09 17:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 34°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'57" / 04'38" / 04'46" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'05") | 335 / 335 |
| 2 | | 04'48" (+00'30") | 357 / 692 |
| 3 | | 04'33" (+00'15") | 354 / 1047 |
| 4 | | 04'25" (+00'07") | 354 / 1402 |
| 5 | | 04'18" | 354 / 1756 |
| 6 | | 05'24" (+01'06") | 354 / 2111 |
| 7 | | 05'00" (+00'42") | 348 / 2460 |
| 8 | | 04'41" (+00'23") | 359 / 2819 |
| 9 | | 04'20" (+00'02") | 359 / 3179 |
| 10 | | 04'57" (+00'39") | 351 / 3530 |
| 11 | | 13'22" (+09'04") | 66 / 3597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'38" | 00:09'35" |
| 3 | 04'46" | 00:14'21" |
| 3.6 | 05'44" | 00:17'47" |
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