8.6 km | 00:40:26 | 04:40/km日期: 2019-07-09 18:49 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 139 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'03" / 04'42" / 04'42" / 04'43" / 04'42" / 04'38" / 04'39" / 04'31" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 638 / 8638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.35 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 黑 累積 :
1083.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'42" | 00:09'45" |
| 3 | 04'42" | 00:14'27" |
| 4 | 04'43" | 00:19'10" |
| 5 | 04'42" | 00:23'52" |
| 6 | 04'38" | 00:28'30" |
| 7 | 04'39" | 00:33'09" |
| 8 | 04'31" | 00:37'40" |
| 8.6 | 04'20" | 00:40'26" |
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