10.3 km | 01:01:17 | 05:56/km日期: 2019-07-10 05:28 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10854 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 05'59" / 05'51" / 05'53" / 05'52" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'24") | 1001 / 1001 | 181 / 88 |
| 2 | | 05'48" | 1001 / 2002 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3003 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 4004 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1001 / 5005 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1001 / 6007 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'58" (+00'10") | 1002 / 7010 | 176 / 94 |
| 8 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 8011 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'56" (+00'08") | 1002 / 9013 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'57" (+00'09") | 1001 / 10014 | 177 / 94 |
| 11 | | 05'47" | 302 / 10317 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 352.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'38" | 00:11'41" |
| 3 | 05'46" | 00:17'27" |
| 4 | 05'46" | 00:23'13" |
| 5 | 05'48" | 00:29'01" |
| 6 | 05'52" | 00:34'53" |
| 7 | 05'59" | 00:40'52" |
| 8 | 05'51" | 00:46'43" |
| 9 | 05'53" | 00:52'36" |
| 10 | 05'52" | 00:58'28" |
| 10.3 | 08'52" | 01:01'17" |
留言 
展開計圈分析
