陳浩瑋 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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5.2 km | 00:31:03 | 06:01/km

日期: 2019-07-07 18:12 - 地點: 日光郡社區-磺溪書院-大肚堤防 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 04'39" / 04'36" / 10'12" / 04'56" / 05'12" / 09'10" /

台中

陳浩瑋

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一邊跑一邊拍照

我好像還是沒法駕馭速度，2公里就有喘到，速耐力還是我的課題，加油！

7月累積里程 : 87.50 km

ASICS GEL-CUMULUS. 19 累積 : 614.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

謝明峰, liu hsuan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'36"	00:09'15"
3	10'12"	00:19'27"
4	04'56"	00:24'23"
5	05'12"	00:29'35"
5.2	08'54"	00:31'03"

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