5.6 km | 00:35:47 | 06:22/km日期: 2019-07-08 19:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'31" / 05'14" / 09'49" / 06'48" / 06'29" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+08'17") | 211 / 2211 |
| 4 | | 04'33" (+00'05") | 400 / 2611 |
| 5 | | 08'43" (+04'15") | 200 / 2811 |
| 6 | | 04'28" | 400 / 3211 |
| 7 | | 10'01" (+05'33") | 200 / 3411 |
| 8 | | 04'29" (+00'01") | 400 / 3811 |
| 9 | | 10'37" (+06'09") | 200 / 4011 |
| 10 | | 04'40" (+00'12") | 400 / 4411 |
| 11 | | 13'34" (+09'06") | 200 / 4611 |
| 12 | | 04'50" (+00'22") | 400 / 5011 |
| 13 | | 12'41" (+08'13") | 200 / 5211 |
| 14 | | 04'52" (+00'24") | 400 / 5611 |
| 15 | | 06'32" (+02'04") | 7 / 5618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'14" | 00:10'45" |
| 3 | 09'49" | 00:20'34" |
| 4 | 06'48" | 00:27'22" |
| 5 | 06'29" | 00:33'51" |
| 5.6 | 11'37" | 00:41'03" |
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