4.8 km | 00:37:21 | 07:45/km日期: 2014-06-21 06:59 - 地點: 水源千甲里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'16" / 06'48" / 07'24" / 09'36" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'43") | 408 / 408 |
2 | | 07'21" (+00'29") | 396 / 804 |
3 | | 06'55" (+00'03") | 397 / 1201 |
4 | | 06'52" | 398 / 1599 |
5 | | 06'53" (+00'01") | 406 / 2005 |
6 | | 06'58" (+00'06") | 401 / 2406 |
7 | | 08'04" (+01'12") | 396 / 2802 |
8 | | 06'53" (+00'01") | 397 / 3199 |
9 | | 08'23" (+01'31") | 401 / 3600 |
10 | | 08'30" (+01'38") | 400 / 4000 |
11 | | 08'32" (+01'40") | 396 / 4396 |
12 | | 09'07" (+02'15") | 402 / 4798 |
13 | | 13'30" (+06'38") | 37 / 4835 |
37min 4.8km 1. 只吃到毛,連皮都還沒吃到,等吃到骨髓再說喜歡不喜歡 2. 新竹最強的老男人果然強 3. 小弟弟不懂我的笑話,但我也不懂達德叔叔的笑話 4. 眾山怎樣圍繞耶路撒冷,照樣神也圍繞他的百姓 5. 真的需要平時多練練肌肉
6月累積里程 :
75.34 km Brooks Ravenna 5 累積 :
486.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'48" | 00:14'04" |
3 | 07'24" | 00:21'28" |
4 | 09'36" | 00:31'04" |
4.8 | 08'42" | 00:38'20" |