章小逵 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
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75.4 km | 06:26:35 | 11.7 km/h

日期: 2014-06-21 08:27 - 總爬升: 289 m - 地點: 淡水三芝北海岸 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 2137 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

台北市

章小逵

·

今天是毛球第一天牽新車的日子,
一早約好來去騎個北海岸慶祝一下!
順便看孟霖騎車的問題,
也認識了Kero這位神人,
另外米董也來當了補給車,
真的是粉熱鬧啊!!

6月累積里程 : 371.35 km

FUJI 2013 GRAN FONDO 2.1

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 廖明鐘和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.8	-0.2 %
2	20.7	0.0 %
3	19.5	0.0 %
4	17.2	2.8 %
5	31.9	-0.3 %
6	24.2	-0.6 %
7	16.4	-0.4 %
8	20.5	-0.2 %
9	18.9	-0.2 %
10	0.8	-1.4 %
11	13.6	-0.2 %
12	20.8	0.0 %
13	16.0	-0.2 %
14	26.1	0.0 %
15	20.1	0.0 %
16	25.0	3.0 %
17	19.9	-2.6 %
18	23.2	-1.0 %
19	16.9	0.0 %
20	14.8	2.5 %
21	5.5	4.3 %
22	17.5	4.3 %
23	13.1	2.9 %
24	4.7	-1.8 %
25	21.8	-1.8 %
26	11.4	2.4 %
27	17.5	-1.1 %
28	13.6	-4.0 %
29	12.7	4.3 %
30	20.0	-2.0 %
31	12.4	-1.7 %
32	20.2	-2.0 %
33	5.8	-0.6 %
34	21.6	-0.2 %
35	28.6	2.2 %
36	20.1	2.3 %
37	3.8	-2.3 %
38	34.6	-2.0 %
39	30.5	-0.8 %
40	25.0	2.0 %
41	28.1	1.5 %
42	25.0	2.9 %
43	11.0	3.0 %
44	24.7	2.4 %
45	21.2	-3.7 %
46	16.4	3.8 %
47	3.0	-1.8 %
48	20.9	-1.7 %
49	18.1	3.7 %
50	11.7	4.4 %
51	29.5	-2.6 %
52	16.4	-3.9 %
53	11.8	-0.7 %
54	19.6	-0.4 %
55	11.4	-0.3 %
56	20.2	2.0 %
57	9.0	-0.5 %
58	12.1	-0.2 %
59	26.1	0.0 %
60	26.7	0.0 %
61	22.0	2.0 %
62	24.7	-0.2 %
63	24.5	0.0 %
64	23.5	-0.3 %
65	20.3	-0.3 %
66	24.5	0.0 %
67	19.9	0.0 %
68	22.9	5.0 %
69	17.6	-0.4 %
70	22.8	0.0 %
71	23.2	0.0 %
72	14.0	0.0 %
73	20.8	2.0 %
74	7.8	0.0 %
75	18.3	2.5 %
75.4	7.0	4.0 %

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