6.0 km | 00:35:16 | 05:52/km日期: 2019-07-12 04:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'03" / 05'57" / 05'33" / 09'45" / 05'59" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.71 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
196.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'57" | 00:12'00" |
| 3 | 05'33" | 00:17'33" |
| 4 | 09'45" | 00:27'18" |
| 5 | 05'59" | 00:33'17" |
| 6 | 05'48" | 00:39'05" |
| 6.0 | 06'19" | 00:39'09" |
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